NMN

NMNは、ビタミンB3群の中に含まれる「β-ニコチンアミドモノヌクレオチド」の略称で、あらゆる生物の細胞に存在しています。長寿に関係する抗老化遺伝子「サーチュイン」の働きを活性化させる働きがあるといわれています。

本来は体内で自然に生成されるNMNですが、加齢とともにその生産能力は減退。それによって身体の修復機能は失われます。健康な身体やみずみずしい肌を維持するには、NMNは欠かせません。

近年ではメディアからの関心も高まっていて、2015年に放送されたNHKスペシャル「ネクストワールド 私たちの未来 ―第2回 寿命はどこまで延びるのか―」で、ひときわ注目されるようになりました。

ミトコンドリアは、私たちの体を形成する全ての細胞内にある小器官の一つです。細胞が活動するために必要なエネルギー源「ATP（アデノシン三リン酸）」を生成し、細胞はこのエネルギーを使って新しい細胞をつくったり、傷ついた細胞を修復したりしています。

私たちが普段使っている「基礎代謝」という言葉は、このミトコンドリアがATPを生成する過程で生み出される「代謝水」をつくる能力を表したもの。

つまり、ミトコンドリアが元気になるということは、細胞のローテーションが活発になり、基礎代謝が上がるということなのです。

テロメアは細胞核の中にある染色体の一部。「命の回数券」と呼ばれ、私たちの老化や病気のカギを握る物質です。

私たちを形づくっている細胞は37兆個もあり、それらは毎日生まれ変わっています。若い細胞の染色体は長いテロメアを持っていますが、加齢による細胞分裂にともなって、テロメアはだんだんと短くなっていきます。そして最後には細胞分裂は止まってしまいます。テロメアが減ると新たな細胞は生まれません。

つまり、テロメアを保護するということは、細胞分裂のサイクルが維持できるようになり、寿命が延びると考えられているのです。